Una meditación práctica, simple y poderosa para reconectar contigo y transformar tu vida desde dentro
¿Tu mente está llena de ruido? ¿Te cuesta encontrar calma en meditación?
Es hora de volver a ti.
Descarga gratis la guía “VUELVE A TI”, una herramienta clara, directa y mágica para empezar hoy tu práctica de meditación profunda con el Método Varya.
Creada como un acto de seva, esta guía te acompaña paso a paso a través de una secuencia sencilla para calmar tu mente y reprogramar tu realidad desde la consciencia.
¿Qué vas a encontrar?
- Los 9 pasos del Método Varya explicados de forma clara.
- Una práctica que puedes adaptar a tu ritmo y energía.
- Afirmaciones, visualizaciones y ejercicios concretos.
- Un enfoque flexible, amoroso y transformador.
El Método Varya: Vuelve a tu centro
El Método Varya une filosofía del yoga, psicología positiva, meditación cuántica y movimiento consciente. Es un camino práctico y profundo para liberarte del ruido mental, soltar tensiones y recordar quién eres.
No necesitas experiencia previa. Solo disposición y honestidad contigo.
Los 9 pasos de meditación para calmar tu mente y cambiar tu realidad
🌊 1. Limpia para enfocar
Elimina el ruido externo e interno. Ordena tu espacio. Respira hondo. Prepara tu terreno.
🧘🏼♀️ 2. Muévete con intención
Activa tu energía con movimientos suaves. No se trata de ejercicio, sino de presencia.
🌀 3. Respira, regresa
Cada respiración es un ancla. Inhala: llegas. Exhala: sueltas. Así vuelves al momento presente.
💮 4. Observa sin juzgar
Mira hacia dentro con amabilidad. Agradece lo que ves. No corrijas nada. Solo observa.
☀️ 5. Descansa profundo
Deja que tu cuerpo se rinda. Baja las defensas. Aquí comienza la verdadera integración.
⭐ 6. Alinea tu energía
Visualiza tu energía fluyendo con armonía. De la raíz a la corona. Vuelve a tu eje.
✍🏻 7. Reescribe tu realidad
Visualiza, afirma, siente. Planta nuevas semillas. Entrena tu poder creador.
🪷 8. Quédate aquí
No te apures. Permanece unos minutos más en silencio. Deja que todo se asiente.
🌟 9. Recuerda quién eres
Vuelve a ti. Eres luz, presencia, totalidad. Eso siempre ha estado ahí.
¿Para quién es esta guía?
- Para ti, si necesitas reconectar contigo ✔️
- Si ya meditas pero sientes que no avanzas ✔️
- Quieres empezar desde cero con claridad ✔️
- Deseas paz interior y transformación real ✔️
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Este es mi regalo para ti. Una semilla de conciencia. Una invitación a volver a casa.
